Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
799 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 61,71g | Karb: 74,55g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Makan Siang: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: NL International Смузи Арбуз-Клубника. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan __ALENAved___
|