Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
560 kkal
|
Lemak: 27,34g | Prot: 10,20g | Karb: 70,02g.
Makan Pagi: Butter, Honig, Kaisersemmel, Semmel. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sascha123456789
|