Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2713 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 125,30g | Karb: 406,59g.
Makan Pagi: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Dondé Galletas de Animalitos , SOS Arroz Integral, Milpa Real Tostadas de Maiz, Plátano, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Chícharos, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Huevo Frito. Makan Siang: Plátano Macho, Doña María Mole, SOS Arroz Integral, Tortilla de Maíz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Lala Leche Deslactosada Light, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Bimbo Pan Integral , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, SOS Arroz Integral, Huevo. Camilan/Lainnya: Manzana, Dondé Galletas de Animalitos, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Papaya. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|