Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2552 kkal
|
Lemak: 130,60g | Prot: 111,75g | Karb: 227,70g.
Makan Pagi: Pastel de Carne, Café com Açúcar. Makan Siang: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Feijão Tropeiro, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Subway Tomate, Alface, Lacta Bis (7g). Makan Malam: Ygloo Açaí Premium Guaraná, Qualy Margarina Cremosa, Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura. Camilan/Lainnya: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|