Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1617 kkal
|
Lemak: 69,62g | Prot: 45,05g | Karb: 213,58g.
Makan Pagi: Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Pęknięty Chleb Pszenny, Pudliszki Ketchup Pikantny, Musztarda, Tarczyński Roślinne Parówki. Makan Siang: Auchan Makaron Jajeczny Nitki, Kujawski Olej (10g), Knorr Bulion na Włoszczyźnie. Makan Malam: Sante Sezam , Kupiec Mąka Ziemniaczana, Cukier, Tao Tao Ocet Ryżowy, Sos Sojowy, Olej Sezamowy, Kujawski Olej (10g), Imbir, Czosnek, Por, Czerwona Papryka, Orzeszki Ziemne, Seler, Sonko Ryż Biały. Camilan/Lainnya: Jabłko, Purella Food Surowe Kakao Ziarna, Suszona Śliwka, Alpro Deser Sojowy o Smaku Czekoladowym , Miód, Musztarda, Pęknięty Chleb Pszenny, Pasztet z Soczewicy, Mandarynki , Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|