Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1203 kkal
|
Lemak: 100,43g | Prot: 48,43g | Karb: 25,54g.
Makan Pagi: Masło, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Makan Siang: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Olimp Olej MCT. Makan Malam: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Sałata, Ogórek Kiszony, Roleski Keto Majonez, Czerwone Cebule, Ser Gouda, Olej Roślinny, Pomidory, Bekon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 69frosch
|