|
Going to do a long walk again today
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 49,08g | Karb: 110,72g.
Makan Pagi: SPAR Choice Butter, Jam (All Flavors), Sasko Brown Toast, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce. Makan Siang: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls , Rump Steak. Makan Malam: Soft White Roll, Boerewors. Camilan/Lainnya: Castle Lite, Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Weightogo2023
|