Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1833 kkal
|
Lemak: 23,17g | Prot: 160,56g | Karb: 251,32g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис, Куриное Филе. Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: King Protein Изолят Соевого Белка, Яблоко. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 19 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giren55
|