Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1236 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 79,57g | Karb: 118,74g.
Makan Pagi: Ashitaki Mi Rebus Soto. Makan Siang: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Lalapan. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nutriology Granola Mixed Berries, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah hakim
|