Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
2816 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 52 menit, Google Fit - 22 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suigeneris86
|