Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
725 kkal
|
Lemak: 24,05g | Prot: 11,28g | Karb: 106,40g.
Makan Pagi: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Energen Sereal Coklat, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Malam: Pop Mie Rasa Baso. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meliatiaja
|