Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1625 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 136,01g | Karb: 108,12g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Holandês Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Pamplona Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Nescafé Tradicional, BRN Foods Whey Foods, Tirol Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Nescafé Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, BRN Foods Whey Foods, Banana Caturra, Danone Iogurte Natural Integral . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizfreiri
|