Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2960 kkal
|
Lemak: 142,22g | Prot: 125,22g | Karb: 284,18g.
Makan Pagi: Russian Pelmeni, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Avocado, Flesh , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Butter, Anchor , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried . Makan Malam: Tip Top Ice Cream Trumpet - Vanilla. Camilan/Lainnya: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|