Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
4447 kkal
|
Lemak: 119,74g | Prot: 192,99g | Karb: 632,67g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Quero Feijão Carioca, Subway Tomate, Alface. Makan Malam: Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushiaki Hot Filadélfia, Lacta Bis (7g). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Meia Cura. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|