Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2014
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 81,33g | Prot: 67,64g | Karb: 196,34g.
Makan Pagi: Krem Peyniri, Kırmızı Domates, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, Börek, Taze Fasulye. Makan Malam: Sigara Böreği. Camilan/Lainnya: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeynepsudeelif
|