Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
2360 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 200,94g | Karb: 251,23g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Makan Malam: Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Alpro Coconut Unsweetened, Авокадо, Русское Море Сёмга Норвежская, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Barilla Спагетти #1. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|