Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
936 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 29,47g | Karb: 118,97g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds. Makan Siang: Campbell's Chicken Noodle Soup, Tetley Green Tea. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Giant Value Sour Cream & Onion Chips, Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) . lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|