Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1313 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 54,64g | Karb: 175,57g.
Makan Pagi: Tomates, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Siang: Legumes Refogados, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Maçãs Gala. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, A Granel Farinha de Aveia, Vitalin Farinha de Quinoa, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S.Souza
|