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Riso integrale su letto di salmone naturale e crema di cavolfiore 😎
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
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1282 kkal
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Lemak: 46,47g | Prot: 102,36g | Karb: 114,62g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Colfiorito Muesli con Farro, Mela e Soia Croccante. Makan Siang: Cavolfiore, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, Riso Integrale. Sebelum Makan Malam: Foodspring Protein Bar - Nocciola, Melinda Mela. Makan Malam: Kraft Sottilette senza Lattosio, Aia Petali di Petto di Tacchino , Patata Bollita. lagi...
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3624 kkal
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Latihan:
Kickboxing - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ale_Orso
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