Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1303 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 116,61g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Creatina, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Heinz Mostarda Amarela, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Canela, Doce Mel Goma de Tapioca, Catupiry Requeijão Light, Seara Peito de Peru Defumado, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Ovo. Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Betânia Leite Desnatado, Morangos Congelados Não Adocicado. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|