Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1310 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 87,68g | Karb: 81,27g.
Makan Siang: Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lurbano
|