Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1515 kkal
|
Lemak: 60,92g | Prot: 84,00g | Karb: 160,96g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Bimbo Thins 100% Integral, Galletas de Avena, Manzana, Dhul Tiramisu, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Naranjas, Nestlé Chocolate con Almendras, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos , Vinagre Balsámico, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Zanahoria, Manzana, Col, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Aceite de Oliva. Makan Malam: Naranjas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Mercadona Caballa Fresca, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Mengemudi - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|