|
alhamdulillah kenyang bngt..
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1180 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 68,88g | Karb: 174,90g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kurma, Indomaret Kacang Almond, Kismis, Roti Panggang, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Makan Siang: Jamur Kancing, Udang Panggang, Cimory Squeeze Yogurt Original, Kubis, Tomat Ceri, Kentang Rebus, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andienreysamudera7
|