Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
136,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 66,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1401 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 58,67g | Karb: 152,27g.
Makan Pagi: Country Crock Spreadable Butter, Jams and Preserves, Whole Wheat Bread, Schwan's Steel Cut Oatmeal with Red Quinoa. Makan Siang: Tuna Salad with Egg, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Bean and Ham Soup (Home Recipe), Ritz Crackers - Fresh Stack. Camilan/Lainnya: Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Estell73
|