Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
282 kkal
|
Lemak: 18,37g | Prot: 13,93g | Karb: 15,25g.
Makan Pagi: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jale ve 70 kg altına düşme azminin hikayesi.
19 Nov 21 oleh anggota: h@kun@_m@t@t@
|
Ahhhh ah hiç sorma yıllardır uğraşıyorum hala başaramadım ama vazgeçmedim de
19 Nov 21 oleh anggota: Jale64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|