|
Всем привет, с пятницей дорогие!
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1625 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 70,84g | Karb: 195,06g.
Makan Pagi: Банан, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Рис Отварной, Котлета Рыбная, Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Мой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|