Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1500 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 114,74g | Karb: 142,65g.
Makan Pagi: RIOBA Карамельный Сироп, суп с вермишелью, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Makan Siang: Гуляш, Макароны с томатной пастой. Makan Malam: Суши Маркет Ролл Филадельфия, Суши Маркет Филадельфия Люкс, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Ролл Филадельфия с Огурцом, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Индилайт Филе Грудки Индейки, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Maxler Протеин Клубничный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan имякакоето
|