Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1380 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 78,49g | Karb: 149,22g.
Makan Pagi: Black Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Boiled Egg. Makan Siang: Dried Cranberries, Fruit For Life Dried Blueberries, Bananas, Black Tea, Coles Quick Oats, Coles Lactose Free Low Fat Milk. Makan Malam: Baked or Grilled Salmon, Woolworths Solanato Tomatoes, Avocado, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Shallots , Extra Extra Active, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Coles Dried Apricots, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Black Tea, Peanut Butter, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Lactose Reduced Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|