Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1528 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 65,98g | Karb: 164,86g.
Makan Pagi: Vaidosa Requeijão Cremoso C/ Cebola e Salsa, Grãolev Pão de Forma Integral . Makan Siang: McDonald's Batata Frita (Média), Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Piracanjuba Leite Condensado, Banana Prata, Vaidosa Requeijão Cremoso C/ Cebola e Salsa, Queijo Ricota, Tomates Cereja, Alface, Santa Edwiges Linguiça Suína Defumada, Bimbo Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Nestlé Snow Flakes Morango, Nestlé Nescau, Whey Protein Concentrado Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabi.telles
|