Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
134,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1325 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 149,96g | Karb: 42,84g.
Makan Pagi: Queijo Fresco, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quaker Farelo de Aveia, Paleta Bovina Cozida. Makan Malam: Natural Life Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Paleta Bovina Cozida. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Queijo Branco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Lowçucar Pudim Zero , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fran 32
|