Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
2677 kkal
|
Lemak: 105,45g | Prot: 109,44g | Karb: 325,06g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Cenouras, Alface, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Macarrão Alho e Óleo, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Makan Malam: Ygloo Açaí Premium Guaraná, Predilecta Milho Verde em Conserva, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Jabuticaba, Pão Francês, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|