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O café da manhã por aí é com pouca ou muita fome? Aqui a fome é singela, um pedreiro de férias talvez kkkk
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
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1644 kkal
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Lemak: 62,12g | Prot: 118,18g | Karb: 149,61g.
Makan Pagi: Ricota D’Italia, Cuscuz (Cozido), Ovo. Makan Siang: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída de Acém, Ervilhas Cozidas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Makan Malam: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Ovo, Cuscuz (Cozido), Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. lagi...
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1803 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Escada - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Café da manhã dos campeões 💪
18 Nov 21 oleh anggota: Santi121
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muita fome por aqui kkkkk
18 Nov 21 oleh anggota: JBernardo
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Sejarah Berat Badan Pamelavmiranda
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