|
ngga bisa pamer angka timbngn...krna angka timbangan mlah naik 🙈 lgi ngdown bgt bund,klo liat angka timbangan.. ini slsai wo fto perut,bndingin sma bulan lalu, itu cara saya buat smngtin diri sndiri😅 *maaf perutnya bnyk lukisan* mklum emak emak anak 1 😆
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1772 kkal
|
Lemak: 69,73g | Prot: 85,56g | Karb: 208,04g.
Makan Pagi: Pisang, Dimsum, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang. Makan Siang: Sambal Goreng, Telur, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Gula Merah, Jambu Air, Pepaya. Camilan/Lainnya: Sate Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Bakpia. lagi...
|
|
 Komentar
18 Nov 21 oleh anggota: Aming73
|
18 Nov 21 oleh anggota: yuk.bisayuk
|
Aming73 : waw dikomen suhu 💃😍🙏🙏🙏
yuk.bisayuk : masih cmpur aduk ka wo nya, Kadang yg dari Chloe Ting, Caroline girvan, SKWAD 😅
18 Nov 21 oleh anggota: sandiyani1898
|
18 Nov 21 oleh anggota: dewsasta
|
Siapppp kaa @loena_bfq 😍😍😍
Klo tau hasilnya gni, gausah stress" Deh mkirin angka timbangan 😅🥰🥰🥰
Alhamdulillah,maksihh kaa @dewsasta🥰🥰
18 Nov 21 oleh anggota: sandiyani1898
|
18 Nov 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
sama bgt ini kaya perutku👍👍
18 Nov 21 oleh anggota: harrycandrika
|
sama aq jg g2,,timbangan g berubah.pi badan berasa enteng,
18 Nov 21 oleh anggota: aprix507
|
keren say, udah mengempis perutnya. semangaaat 💪
18 Nov 21 oleh anggota: narayu
|
18 Nov 21 oleh anggota: miolastri
|
samaa lagi cape banget liat angka di timbangan bikin stres yg ada 😭
18 Nov 21 oleh anggota: aclii
|
bagi resep ka, pola makan nya wo nya, aku anak baru 😭🤧
18 Nov 21 oleh anggota: Panggil Sa aja
|
Panggil Sa aja :
Ngga ada resep dan wo tertentu ka...makan apa adanya, yg pnting protein sma sayur..
aclii
Kata ka @loena_bfq jngn trlalu fokus angka timbngn ka...dan saya jg akan lupain ituu, krna jdi stres aja klo dipikirin😅
miolastri
💪💪💪🥰🤎🤎
narayu
Alhamdulillah kak...biarpun lambat, semangaaat jg buat kk nya dan smua yg lagi jalanin pola hidup sehat💪🥰🥰
aprix507
Iya ka mulai skrng jgn fokus ke timbngn aja ☺
18 Nov 21 oleh anggota: sandiyani1898
|
harrycandrika
Iya ka,🥰 ttp smngt yaa
bundaanjalina
Alhamdulillah makasih 🥰🥰
18 Nov 21 oleh anggota: sandiyani1898
|
lukisan perutnya masih cantik bun, aku anak 4 bekas SC 4 kali juga.. udah pasrah deh sama kulit perut😂
18 Nov 21 oleh anggota: nusanti.ummufiqr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandiyani1898
|