Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
865 kkal
|
Lemak: 18,83g | Prot: 76,19g | Karb: 101,57g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%, Семена Льна, Курага, Мак, Изюм. Makan Siang: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Морковь, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Яичный Белок, Marmaluzi Яблочное Пюре. Camilan/Lainnya: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Штурвал Ставридка Серебристая. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olsmirn3
|