Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
3030 kkal
|
Lemak: 104,67g | Prot: 152,80g | Karb: 352,00g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale, Calvé Ketchup, Philadelphia Benessere Light. Makan Malam: Certossa Pane alla Segale, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Capocollo di Suino. Camilan/Lainnya: Grom Gelato al Cioccolato, San Carlo Classica, Parmalat Coppa Malù, Mulino Bianco Flauti Stracciatella, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|