Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1803 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 131,67g | Karb: 177,91g.
Makan Pagi: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao, Pakkasmarja Mustikka, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Makan Siang: Valio Mifu Lasagne. Makan Malam: Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Vaasan Ohut 100% Kaura. Camilan/Lainnya: Pirkka Cashew & Karpalo, Puhdistamo Natural Energy Drink, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pensasmustikka, Kaneli, Cashewpähkinät, Mantelit, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|