Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2014
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 59,70g | Karb: 207,76g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar, Ensure Ensure Plus - Creamy Milk Chocolate. Makan Siang: Stouffer's French Bread Pizza Cheese. Makan Malam: Land O'Lakes Salted Butter, Instant White Rice, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Camilan/Lainnya: Frozen Yogurt. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
kayaking - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barefootmoscatto
|