Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2014
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2239 kkal
|
Lemak: 36,73g | Prot: 192,65g | Karb: 280,72g.
Makan Pagi: Mel, DIA Copos de Avena, Açúcar, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Sopa de Legumes, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco. Makan Malam: Açúcar, Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein, Peras. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein, Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|