Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1012 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 48,89g | Karb: 126,43g.
Makan Pagi: Banano, Taeq Semillas de Chia , Huevo Cocido. Makan Siang: Helado de Fresa , Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras. Makan Malam: Instacrem Crema No Láctea, Huevo Cocido, Justo y Bueno Arepa de Maíz Blanco, Queso Mozzarella. Camilan/Lainnya: Banano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Caminar - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maty1808
|