Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1111 kkal
|
Lemak: 41,33g | Prot: 81,01g | Karb: 98,31g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ритер Спорт Шоколадка Молочная, Лента Лосось Атлантический, Авокадо Авокадо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Oldenburger Сыр Легкий, Casademont Колбаса Фуэт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Гречка Ядрица. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Лента Форель. Makan Malam: Магнит Банан, Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12091990
|