Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
2803 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 208,68g | Karb: 334,71g.
Makan Pagi: MG Food Crema di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais, Zucca, Consilia Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato con Pomodoro e Basilico. Camilan/Lainnya: San Carlo Classica, Mulino Bianco Flauti Stracciatella, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|