Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2011
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 67,97g | Karb: 164,83g.
Makan Pagi: Pure Unsweetened Almond Milk, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Egg. Makan Siang: MAYO, Fries, Bacon Burger. Makan Malam: jillian michaels, frozen strawberries, silk almond milk, banana. Camilan/Lainnya: APPLE, vanilla pound cake. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mfrancis999
|