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Schlechte Laune durch Ernährungsumstellung?! Es ist echt auffällig:/ Eigentlich bin ich ein entspannter Charakter, aber mittlerweile habe ich überwiegend schlechte Laune. Wie habt ihr diese Phase gemeistert? Der Alltag bleibt ja trotzdem stressig...
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 Komentar
17 Nov 21 oleh anggota: LadyNice☆
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Flohsamenschalen lasse ich immer mit ausreichend Flüssigkeit ausquellen, ehe ich sie mir einverleibe. Sie sind fester Bestandteil meiner ersten Mahlzeit - zusammen mit Chiasamen, Haferflocken und Joghurt/Skyr. Pur und nur mit etwas Wasser.. das stelle ich mir doch sehr glibberig und unlecker vor. :O
17 Nov 21 oleh anggota: kittie.
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Pur mit Wasser sind die Flohsamen nicht schlimm! Nicht quellen lassen! Strudelnd rühren, fix runter und ein Glas Wasser Nachtrinnen...
17 Nov 21 oleh anggota: soku75
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Nachtrinken, sehr guter Punkt !
Damit die im Bauch nicht wie ein Stein liegen, unbedingt viel Nachtrinken 😉
18 Nov 21 oleh anggota: Aschenputte
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Ich werde das alles austesten👍🏼 Ich besorge die jetzt bald und dann experimentiere ich da mal rum👩🔬 Ob pur, im Skyr oder keine Ahnung wie😅 Ich probiere mich da durch👍🏼 Danke für eure Tipps und für euren Erfahrungsaustausch💐
18 Nov 21 oleh anggota: LadyNice☆
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