Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1194 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 62,89g | Karb: 104,93g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Plátano. Makan Siang: Tomates, Hacendado Maíz Dulce, Zanahoria, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Cebollas. Makan Malam: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Col Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida. Camilan/Lainnya: Bonarea Pechuga de Pavo Especial Plancha, Hacendado Croissant (36g). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan codetute
|