Daftar  |  Masuk

Jurnal a.alesanna, 16 Nov 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
53,9 kg Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.    Sisa: 0,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
1540 kkal Lemak: 59,43g | Prot: 59,15g | Karb: 199,23g.   Makan Pagi: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Makan Siang: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Реми Мандарин, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
1502 kkal Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu





Sejarah Berat Badan a.alesanna


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.