Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2014
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 84,60g | Prot: 57,43g | Karb: 213,22g.
Makan Pagi: Mandarinas, Té (Infusión), Mandarinas, Manzana. Makan Siang: Pan Tostado, Palta, Tomates, Zanahoria, Choclo. Makan Malam: McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac. Camilan/Lainnya: Milkaut Dulce de Leche, La Serenísima Queso Cremon. lagi...
|
|
1226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|