Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2144 kkal
|
Lemak: 107,32g | Prot: 129,61g | Karb: 158,69g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Makan Siang: Lacta Chocolate Ao Leite, Picanha sem Gordura, Ovo de Codorna, Trident Chiclete. Makan Malam: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Camilan/Lainnya: Kopenhagen Cappuccino, Kibon Sorvete de Creme, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|