Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1313 kkal
|
Lemak: 56,87g | Prot: 92,34g | Karb: 112,52g.
Makan Pagi: Банан, Меридиан Сёмга Подкопченая, Овсяноблин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Печенье. Makan Malam: Пастила, Хурма, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Славна Бланманже. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|