Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2305 kkal
|
Lemak: 34,92g | Prot: 171,29g | Karb: 308,22g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, ESN Isoclear Whey Isolate, Magerquark. Makan Siang: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Sonnenblumenöl, DM Bio Dinkel Vollkorn Spaghetti. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan surface-tom
|