Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2009
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 69,79g | Karb: 146,90g.
Makan Pagi: lettuce, sliced sw cheese, red tomato, cooked egg, original tortillas, melitta coffee. Makan Siang: low fat cranberry muffin, light sour cream, yellow peppers, grilled chicken breast. Makan Malam: melitta coffee, turkey bacon torpedo. Camilan/Lainnya: polar paws ice cream. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|